3分钟减800卡路里?传闻中神乎其神的冷冻减肥法
  • 时间:2019-08-08
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从前风行一时的冷冻瘦身法,估计许多想瘦身的小仙女都听过。小仙女们只需进入冷冻仓,忍受零下约140度的低温,站3分钟就能耗费800卡路里,听起来相当地美好。许多的明星都去尝试过这种瘦身法,媒体也曾争相报导过冷冻瘦身法。
  提到这儿,估计许多瘦身小仙女关于冷冻瘦身法现已产生了兴趣。咱们先讲一下什么冷冻瘦身法,再来说终究靠不靠谱。
  
  冷冻瘦身法终究是神马?
  冷冻瘦身法本来叫冷冻疗法,英文名cryotherrapy。这种办法让用户把身体暴露在零下100度到零下180度的冷冻仓内,运用液氮蒸汽进行无创医治。
  原理是在空间内运用液氮让内部空间急速冷却,从而促使全身血液循环起到相应的医治作用。最让人介意的是据说运用冷冻瘦身法能让人3分钟减800卡路里,听起来是不是很心动。
  不过各位瘦身的小仙女先别高兴,这其中一定有什么误解。
  
  这个单位不太对!
  大部分网上介绍冷冻瘦身法的信息,有提到冷冻瘦身法3分钟可以耗费600卡路里,还说跑步5公里才能减掉500卡路里。仔细看一看,这儿的单位感觉是不是怪怪的。
  卡路里是大家俗称的热量单位卡(cal),而咱们日常日子中所说的大卡是指千卡(kcal)。
  你知道吗?一个汉堡能给你带来多少卡路里?汉堡热量约为456大卡/100g,注意这儿的单位是大卡。
  慢速步行5公里或许需求1小时,检查《中国居民养分膳食攻略(2016)》数据,慢速步行30分钟,56公斤女性会耗费69.9大卡,1小时大约耗费140大卡。慢速步行5公里都要耗费140大卡,跑5公里肯定不止耗费500卡路里。
  而冷冻瘦身法3分钟减800卡路里,我很置疑每天坐着不动,每分钟人体基础代谢都能耗费七八百卡,或许是相关媒体把单位写错了吧。
  除了这个槽点,冷冻瘦身法的作用也受到许多质疑。
  
  冷冻瘦身法其实没那么好
  2016年美国食品级药品管理局(FDA)出过相关声明,冷冻疗法3分钟减800卡路里的说法并没有任何可靠的数据来历。也没有依据证明冷冻疗法关于缓解压力焦虑、止痛等有优点。
  不仅如此,冷冻瘦身法还有不少安全隐患。运用过程中保护措施预备不行充分,皮肤以及眼睛或许被液氮冻伤。如果液氮过度汽化,空气氧含量降低,或许会形成缺氧窒息。
  还有一点,冷冻瘦身法实在太贵了!
  享用一次3分钟的冷冻瘦身法,大约需求600人民币。关于贫民窟男女来说,简直是无福消受!
  冷冻瘦身法,其实没有传闻中的作用,暂时也没有研究数据支撑相关论断。3分钟减800卡路里也太少了,一个汉堡就能让你失望。
  各位,咱们还是管住嘴迈开腿吧。